Понедельник/27 сентября: вебинар «Практикум по самообладанию» из цикла #Ресурсный_понедельник Что такое глубинная тревога и как с ней «договариваться», как избежать стресса и управлять собой.
Вторник/28 сентября: вебинар «Выход есть. Способы разрешения семейных конфликтов». Об основных причинах семейных конфликтов и стратегиях поведения в конфликте.Видеозапись прикреплена к посту.
Среда/29 сентября: группа поддержки для семей в кризисе и на грани развода. Участники проанализировали на примере собственных семей, какие слова и действия могут спровоцировать конфликт. Еще они обсудили, насколько позволительно себе быть откровенным с партнером. В конце встречи состоялось упражнение на установление контакта с собой.
Суббота/2 октября:
группа поддержки для семей в процессе и после развода. Ведущие представили технику «Колесо жизненного баланса». Она помогает увидеть, где именно человеку не хватает ресурсов. Также участники узнали о методах «скорой психоэмоциональной самопомощи».
арт-терапевтическая группа для детей. Нестрашное занятие для прощания со страхами. Сперва дети рассказали о том, чего боятся. Затем они нарисовали «пугалки» и «избавились» от них. Нашлось время и для телесных разминок и творчества – лепки из пластилина.
арт-терапия совместно для детей и родителей «Правополушарное рисование». Герой сюжета – динозавр. Замечательная особенность «правополушарки» в том, что картины получаются у всех. Художественные способности, навыки не имеют значения. Участники настолько погружаются в процесс, что забывают о жизненных неурядицах, заряжаются вдохновением.
Понедельник/4 октября: вебинар «Траектория осознанности» из цикла #Ресурсный_понедельник Что такое осознанность, как она побуждает жить «здесь и сейчас», развивает самообладание.
Среда/6 октября: группа поддержки для семей в кризисе и на грани развода. Продолжение темы конфликтов: что их может вызвать, какую ответственность несет каждый из участников конфликтной ситуации. Проведены упражнения на: управление эмоциями; контакт со своими мыслями и чувствами; анализ семейной системы.
Суббота/9 октября:
группа поддержки для семей в процессе и после развода. Участники символически отпускали свое прошлое, обращались к опыту отношений и их смыслу. «Новая дверь открывается, когда закрывается старая».
арт-терапевтическая группа для детей. Она прошла под знаком музыкотерапии. Дети слушали разные по стилю композиции, нарисовали эмоции, которые возникли при прослушивании, показали работы и поделились впечатлениями. Что еще было: ритуалы начала и окончания занятия, пальчиковая гимнастика, конкурс талантов, чаепитие, творческие задания.
арт-терапия совместно для детей и родителей «Мандала». Мандала состоит из геометрических узоров на основе круга. Считается символом целостности, гармонии, устойчивости. Изображая ее, человек наполняется силой, уверенностью. Дети и взрослые не только создали мандалы, но и дали им названия, которые отражают характер каждого автора и его потребности.
