Взрослым

Психотерапевтические поддерживающие занятия по снятию тревоги и стресса «Ресурсный понедельник»

Цель: расширение личного арсенала средств и инструментов по совладанию с тревогой и стрессом, восстановление душевной гармонии и баланса

Формат: онлайн на платформе Zoom. Встречи проходят по понедельникам с 20.00 до 21.00 по московскому времени

Почему курс называется «Ресурсный понедельник»? Обычно первый день очередной длинной трудовой недели мало кого вдохновляет. Именно поэтому занятия решено проводить по понедельникам, чтобы помочь людям настроиться на продуктивный рабочий и жизненный ритм, где есть место заботе о себе.

Участники исследуют собственные ресурсы, которые помогут им «удержаться на плаву» при столкновении с кризисом и неопределенностью, знакомятся с техниками самопомощи в сложных ситуациях. Все приемы и упражнения можно и нужно опробовать на себе по ходу прямого эфира, а также задавать ведущим интересующие вопросы.


Индивидуальные и семейные психологические консультации

Цель: восстановление душевной гармонии, решение психологических проблем

Формат: очно или онлайн на платформе Zoom

Мы оказываем помощь семьям и супружеским парам, взрослым, детям и подросткам. Уже более 15 лет к нам обращаются люди, которые хотят разрешить трудную жизненную ситуацию, изменить свою жизнь к лучшему, стать увереннее в себе, достичь душевной гармонии.

С какими трудностями работают наши психологи-консультанты:

  • эмоции и чувства: тревога, стыд, вина, одиночество и др.
  • межличностные конфликты
  • внутриличностные конфликты
  • потеря и поиск смысла жизни
  • самоопределение, самореализация, профориентация
  • кризисы: развод, насилие, болезнь, утрата, потеря

Психологи-консультанты могут помочь вам:

  • снизить тревожность, сбалансировать психоэмоциональное состояние
  • повысить уверенность в себе
  • раздвинуть границы восприятия себя и мира вокруг, преодолеть «узость видения»
  • расставить жизненные приоритеты, определить цели для развития
  • найти оптимальное решение
  • сформировать новый привлекательный образ себя и своего будущего

Что получает клиент, обратившись за индивидуальной консультацией:

  • Конфиденциальность. Можно делиться переживаниями с психологом, не опасаясь, что о них станет известно третьим лицам
  • Персональное внимание
  • Глубокое погружение в свою ситуацию и внутренний мир
  • Яркий опыт подлинного контакта, доверия, принятия другим человеком – консультантом
  • Возможность длительной планомерной работы вплоть до момента, когда клиент почувствует, что готов к самостоятельному «плаванию»